逆流性食道炎の症状とか僕なりにやっている対策とかの話

逆流性食道炎4
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どうもSKです。

先日、タイトルの逆流性食道炎のことで内視鏡検査をやってきました。

この逆流性食道炎は最近なる人が増増えてきているとかでこの前テレビでもやってました。

逆流性食道炎とは簡単にいうと胃酸が上がってきて食道が荒れる、みたいな病気ですが中々厄介かつつらい病気なので僕なりに調べたこととか思っていることを書いていこうかと思います。

 

逆流性食道炎の症状

逆流性食道炎の症状はだいたい以下の通り。

 

逆流性食道炎
  • 胸やけ、胸の痛み
  • みぞおち周辺の痛み、違和感
  • 酸っぱいものが上がってくる
  • しつこいせき
  • のどがイガイガする

 

逆流性食道炎の症状はこんな感じです。

特にこういう症状がない人がこれを見ても意外と大したことないって感じるかもしれません。

だけどこの地味な嫌がらせみたいな症状、結構辛いです。

 

僕の場合ここ数ヶ月寝ても覚めても胸やけ、朝起きたら喉イガイガ、なにか食べると胸のあたりが痛い、みたいな感じでした。

一つ一つの症状は軽くても常に症状が出ているとかなりつらいです。食べるのつらいって拷問ですねぇ・・・

 

しかも長期で症状が出ているとかなり不安になります。僕も今回めっちゃ不安になったので、病院で内視鏡検査をやってもらいました。

結果はやっぱり逆流性食道炎で胃酸が上がって荒れているってことでした。

 

とりあえずこういう症状が出てて不安な人は病院行きましょう、薬ももらえるし、痛みの原因がわかると多少なり安心します。

まあ最悪デカイ病気な可能性もある症状ですが・・・ それならそれで放置するよりマシでしょう。

 

なんで胃酸が上がってくるのか?

逆流性食道炎2

なんで胃酸が上がってくるようになるのかというと、胃と食道の境目に噴門という部分があります。

ここの部分の下部食道括約筋が普段は胃酸が食道に上がっていかないようにしてくれているのですが、何らかの理由でうまく働いてくれなくなったときに胃酸が逆流してくるようです。

一応原因としては下記のような人がなりやすいみたいです。

 

こんな人は逆流性食道炎になりやすい
  • ストレスをためやすい
  • 早食い、大食いする人
  • 食事の時間や寝る時間などが不規則
  • 食べてすぐに横になる人

 

要は生活習慣が乱れている人がなりやすい、ということみたいです。

僕は身に覚えがありまくりなので多分そのせいでしょうね・・・

あと単純に高齢の方もなりやすいようです。

 

なった場合はとりあえず病院に行こう

胸やけとかがひどくなったらまずはちゃんと病院に行ったほうがいいと思います。

理由はさっきも書いたけどもしかしたらデカイ病気だったりするかもしれないっていうのが一つ。

 

それともう一つ、薬は病院で出してもらったもののほうが効くと思うからです。

僕もそうなんですが、病院に行くのちょっと面倒ですよね? 出来るだけ市販薬とかで済ませたいとか思っちゃいますよね?

だけど色々僕も市販薬とか試したんですが、スッキリはするけど全然症状が改善しなくて結局病院行くのが正解だったなーってなりました。

 

市販薬だと胃酸を抑える成分がちゃんと入っているものはほぼ無いようで、ガスター10にはちょっと入ってるんだっけな?

だけどガスター10とかも薬剤師がいる店舗とかでないと売ってないので、取り寄せるくらいならもう本当に病院で良いんじゃないかなと思います。

売ってるなら試しても良いと思いますけど・・・

 

僕はランソプラゾール(タケプロン)っていう薬を今飲んでいます

逆流性食道炎5

他人の処方が参考になるかわからないけど僕は病院でランソプラゾールっていう薬を処方してもらってます。タケプロンっていう薬のジェネリック医薬品です。

少なくともその辺の胃腸薬より効いてます。

プロトンポンプ阻害薬という分類らしいけど、とりあえず胃酸を抑えてくれるお薬っていう認識でOKのはず。

 

薬以外の対策

薬以外の対処法は以下のような感じです。

 

  • お腹を圧迫しない
  • 寝る時は上体を高く
  • 油ものなど消化に負担のかかるものを食べない
  • よく噛んで食べる
  • アルコールやタバコを控える
  • 食後2時間程度は横にならない

 

こんな感じです。ただ、実践している身としてはこれは実行すると楽になるというよりは実行するとこれ以上ひどくならないっていう程度のものです。

胃酸が上がってくるようになると立ってようが座ってようがつらいです。でも努力はしようって感じです。

 

僕が個人的に食べても良いもの、悪いもの

この辺は個人差があると思うんで、あくまで僕の経験上です。参考までにね。

とりあえず食べても大丈夫なものから書きます。

 

逆流性食道炎の時に食べても良いもの

逆流性食道炎の時に食べても大丈夫なもの
  • 生キャベツ
  • おかゆ、おじや
  • 大根おろし
  • ホットミルク

 

THE消化に良いものって感じですね。食道の違和感がピークの時はこんなのばっかり食べていました・・・

食道は痛いのにお腹は微妙に減るし、だけど気持ち悪い。そんな時に食べやすいのはやっぱり刺激が少ないものですね。

 

逆流性食道炎のときに食べると良くないもの

おつぎはよろしくなかったものを書いていきます。

 

逆流性食道炎の時に食べると良くないもの
  • 揚げ物、脂っぽいもの
  • 刺し身
  • ジャンクフード
  • 果物

 

なかなか分類的に書きづらい。要は重たいものとかが辛いですね。

ジャンクフードでまとめちゃったけどラーメンとかハンバーガーとかもキツイ。

意外なのは果物ですが、これが荒れている食道にしみるしみる。りんごとかバナナとか食べても大丈夫っていうけど、個人的には食べれるけど刺激されて辛かったですね。

柑橘系はマジで食べる気が起きない。

 

消化的に良いものでも食べると辛いっていうの結構あります。症状が落ち着くまでは刺激が少ないものを食べるようにするのが個人的には吉です。

 

内視鏡検査はやってもらったほうが良いかも

逆流性食道炎3

これは僕がこの前やった内視鏡検査の話なんだけど、僕の場合はこの画像のようにやっぱり墳門のところがちょっと広がっていた。画像雑でごめんね。

体質か、それとも生活習慣とかで悪くなったのかわからないけど、病院ではこういう状態だから胃酸が上がってくるのは当然だねと言われた。

まあ食道がこの状態である限り薬を飲まないと胃酸が上がってくるってことが改めてわかった、と。

 

どっちかというと全然嬉しくないしすでに変な病気っていう感じだけど、ガンとかそういうのでないっていうのがわかるので内視鏡検査はやっておいて損はないなと思いました。

 

若い人にも増えているらしいので気をつけようね

病院では高齢者がなる病気って言われたけど、色々調べたら最近は若い人にも増えているんだとか・・・

僕も今年29歳だから、若い・・・ 若いって思っていいよね?

 

まあなる時はなるんですよ、逆流性食道炎。とりあえず胸やけとかの症状がひどくて市販薬でおさまらない&長い間改善しないとかだと病院行っちゃったほうがいいと思います。

あんまり変わったこと書いてないかもしれませんがこの記事が役に立てば幸いです。

しかし生活習慣直すのってムズカシイよねぇ、と夜中の2時にこの記事を書きながらしみじみ思うのであった・・・

 

 

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